3学年走り幅跳び

2020.10.22

３年生は体育で走り幅跳びに取り組んでいます。

走り幅跳びでよい記録を出すには、いくつかポイントがありましたね。

写真を見ながら確認してみましょう。

（１）しっかり腕を振って、踏切ラインに向かってスピードをあげます。

（２）足の裏全体で、力強く踏み切ります。

（３）ななめ上方に跳びましょう。

（４）目線は高く！　地面を見ないように！

（５）ジャンプは「腕の使い方」が重要です！

（６）大きくバンザイをするように腕を振り上げます。

（７）腕を振り下ろすようにしながら着地します。

（８）両足で着地しますよ。

（９）ひざをやわらかく曲げましょう。

（１０）上手にできたかな？

続けてみると、こうなります。

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