いよいよ夏休みが始まります。
学校はお休みになりますが、体のリズムはいつも同じです。
学校がお休みになる夏休みだからこそ、規則正しい生活を心がけましょう。

　１．決まった時間に起きる
　２．カーテンを開けて、光を浴びる
　３．朝ごはんをしっかりととる
　４．昼間は外で遊ぶ
　５．計画的に勉強する
　６．夜遅くまでテレビを見ない
　７．寝る２時間前には何も食べない
　８．決まった時間に寝る

２学期に、元気な児童の皆さんに会えるのを楽しみにしています。

東京都において、夏に流行する子どもの病気である「手足口病」の患者数が増加しています。
特に手足口病については、ここ数年で最も高い水準となっていますので、注意が必要です。

　症状…口の中、手のひら、足の裏に発疹や水泡ができます。
　　　　　あまり高い熱は出ません。

　予防…特効薬やワクチンはないため、予防が大切になります。
　　　　　うがい手洗いを徹底し、咳エチケットを心がけましょう。
　　　　　タオルの供用は止めましょう。
　　　　　発病した人の便には、ウィルスが含まれますので、
　　　　　トイレやおむつ替えの後、食事の前にはしっかり手を洗いましょう　

節電の取り組みが行われている今年は、特に熱中症に注意が必要です。

　１．必要のない外出はなるべくさけ、外出時は日陰を利用すること
　２．屋外では帽子をかぶること
　３．こまめに水分を補給すること

など予防対策を十分に行ってください。

また、少しでも調子が悪い、なにかおかしいと感じたら、涼しい場所で休みながら、体を冷やし水分を補給しましょう。
少しして回復しない場合は、すぐに病院に受診しましょう。

学校の教職員、学校医の先生方、PTAの保護者の皆様と学校保健委員会を行いました。

「噛む力」を意識した給食を食べながら、和やかな雰囲気の中、学校医の先生方、保護者の方々からご意見をいただき、児童の健康問題について話し合いました。

この学校保健委員会の話し合いをもとに、2学期も様々な保健活動に取り組んでまいりたいと思います。

6年生を対象に、担任とチームを組んで「病気の予防」についての授業を行いました。

病気は、ウィルスや細菌など病原体だけでなく、生活行動や環境、体の抵抗力がかかわりあって起こることを学習しました。

児童の感想には、「体の抵抗力を高めるために早寝早起きを心掛けること」や「窓を開けて環境を整えること」など、具体的なめあてを持つことができました。

4月より行われた健康診断が全て終了しました。
児童の健康状態、発育の様子を「健康カード」でお知らせしています。
成長の様子を確認されましたら、押印またはサインをして学校に戻してください。

保護者の皆様のご協力、ありがとうございました。

プールの水やタオル等で感染しやすいのが、プール熱（咽頭結膜熱）です。
感染力の強い伝染病です。
下記の症状が見られたら病院を受診して下さい。

　１．高熱（38〜40度）
　２．結膜炎（目の充血）
　３．咽頭炎（のどの痛み）

また、プール熱（咽頭結膜熱）は、学校伝染病に指定されています。
咽頭結膜と診断された場合には、登校する際に「治癒証明書（登校許可書）が必要となります。

いよいよ楽しい水泳学習が始まります。
水の中の活動ですから、決まりを守らないと大きな事故につながることがあります。
安全で楽しい水泳学習にするために、健康な状態であることが必要です。

水泳指導のある前には、以下の健康観察をお願いいたします。

　１．よく眠れたましたか？
　２．朝ごはんは食べましたか？
　３．体温は平熱ですか？熱はありませんか？
　４．爪は切ってありますか？
　５．身体のだるさや気持ちの悪さはありませんか？
　６．おなかは痛くありませんか？下痢をしていませんか？
　７．目は赤くないですか？
　８．耳掃除はしてありますか？
　９．赤いぽつぽつ（発疹）や化膿した傷はありませんか？

おしっこの成分や色を詳しく調べることで、腎臓の状態を調べます。

提出は、5月13日(金）です。
13日の朝におしっこを取り、袋やポリ容器に名前を書いて提出してください。

東京都内において、インフルエンザやはしか（麻しん）が流行しています。
今後、急速に流行が高まる危険性もありますので、日々の手洗いやうがいを徹底するなど、児童へのより一層の健康管理と健康観察をお願いいたします。

5月にも、内科検診や腎臓検診など様々な健康診断が行われます。
検診後、なにか異常や病気の疑いがある児童には、病院受診のお知らせを配布しています。
お知らせをもらったら、早めに病院で診ていただくようお願いいたします。

4月から6月にかけて、健康診断が行われます。
健康診断は、
　１．からだがバランスよく成長、発達しているかを知る
　２．かくれた病気を早く見つけて、早く治す
　３．健康の様子を知り、これからの生活に役立てる
ために行うものです。
しっかりと受けてほしいと思います。

また、この1年間を元気に過ごすために、どんなことをがんばるか自分の目標をもって取り組みましょう。