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なすとトマトのスパゲティ
牛乳
カリカリ油揚げのサラダ
冷凍みかん
夏野菜のなすと、トマトを使ったスパゲティです。
なすは、暑いときに体を冷やしてくれるはたらきがあります。
なすは、油や肉と相性がよく、今日も多めの油で炒め、ひき肉も加えたソースに混ぜています。
苦手な人が多いなすですが、一口でも食べてほしいです。
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