給食献立・給食食材情報

10月23日

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今日の献立

ハヤシライス

牛乳

じゃこサラダ

菊花みかん

メッセージ

みかんは10月から1月が旬の果物です。

かぜを予防したり、肌をきれいにする働きがあるビタミンCがたくさん含まれています。

また、酸味のもと、クエン酸は、疲労回復の働きがあります。

みかんのすじには食物繊維が豊富です。

「みかんが黄色くなると、医者が青くなる」ということわざもあるそうです。

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