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凍り豆腐ごはん
牛乳
にぎすのから揚げ
芋団子汁
いちご
凍り豆腐は、豆腐を凍らせてから干して乾燥させたものです。
別名、しみ豆腐、高野豆腐とも言われています。
保存食として、昔から日本でよく食べられていました。
乾燥して水分が抜けた分、カルシウムなど、栄養価が高い食品です。
今日は細かく刻んだものをご飯の具にしています。
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